اوستیوپوروسس د ډیری خلکو په سترګو کې جدي ناروغي نه ده، او دا د ټولو پام ځانته نه دی اړولی.دا اوږدمهاله ناروغي ممکن د مړینې لامل نشي.ډیری خلک د ازموینې یا طبي درملنې په لټه کې نه دي حتی که دوی پوهیږي چې ممکن د هډوکي کم کثافت ولري.د هډوکي کثافت ازموینه لا دمخه د دوی په زړونو کې ځای په ځای شوي.دا دروغ دي، او دوی نه غواړي چې غولول شي.لږ نور ښه خواړه خوړل او تمرين کولی شي د دې لپاره جوړ کړي.د پینیوان طبي هډوکي کثافت کونکي جوړونکي ټولو ته یادونه کوي چې د اوستیوپوروسس یوه کوچنۍ ستونزه نده او باید جدي ونیول شي.
اوستیوپوروسس څنګه پیښیږي؟
په اوسني وخت کې، د 25 څخه تر 35 کلونو پورې د 50٪ څخه زیاتې سپینې میرمنې د نارینه وو په پرتله د هډوکي ډیر جدي زیان لري، او پیښې د نارینه وو په پرتله د پام وړ لوړې دي.میرمنې د ملا د ټیټ درد احساس کوي، چې د پام وړ برخه یې د اوستیوپوروسس لومړنۍ علامه ده.نن ورځ، ډیری ځوانې میرمنې د وزن کمولو لپاره د خوړو خوړل، ډیر ناست او لږ حرکت کول، او غیر متوازن خواړه دي.
د امیندوارۍ او شیدو ورکولو په جریان کې د هډوکي معدني کثافت کې بدلون د جنین او ماشومانو د ودې او پراختیا له امله رامینځته کیږي.
په معاصرو نارینه وو کې، د سګرټ څکولو، الکول څښلو، او میټابولیک ناروغیو لکه چاقۍ، شکرې، او لوړ فشار له امله، د منځني عمر لرونکي نارینه د هډوکو ډله له لاسه ورکوي.که تاسو نښې ولرئ لکه اسانه ستړیا ، د بدن درد او ستړیا ، ستړیا ، خوله کول ، بې حسي ، درد او داسې نور ، نو د هډوکي کثافت معاینه کول خورا اړین دي.
نن ورځ، خلک د هډوکي روغتیا مسلو ته ډیره پاملرنه کوي.دا د معمول فزیکي معاینې څخه لیدل کیدی شي چې د هډوکي کثافت ازموینه، چې مخکې یې اندیښنه نه درلوده، هم د یو اړین چک په توګه لیست شوی.
"د هډوکي کثافت" د "هډوکي معدني کثافت" لپاره ولاړ دی او د هډوکي د پیاوړتیا اصلي شاخص دی.
د 49 کلنۍ وروسته، ډیری میرمنې ډیری وختونه دا ګوري چې دوی کوم دروند کار نه کوي، او دوی په ځانګړې توګه د ملا درد سره مخ دي.ځینې وختونه، د راټیټیدو په وخت کې به مات شي.دا ستونزه د مینوپاز له امله رامینځته کیږي ، کوم چې په بدن کې د اوستیوپوروسس لامل کیږي او بیا پدیده رامینځته کوي.
1. د مینوپاز میرمنې څنګه د اوستیوپوروسس کشف کوي، او د اوستیوپوروسس څرګندونه څه دي؟
1. ډیری وختونه د هډوکي درد احساس کوي
میرمنې معمولا د 49 کلنۍ په شاوخوا کې د مینوپاز څخه تیریږي. پدې وخت کې د کلسیم ضایع خورا جدي وي.ځینې خلک داسې معلومیږي چې هیڅ فزیکي کار یې نه دی کړی، خو اکثره یې د ملا په ښکته برخه کې درد احساسوي او حتی د ټول بدن په هډوکو کې د درد احساس کوي.
2، په ځانګړې توګه د ماتولو لپاره اسانه
د ماشوم له لوېدو وروسته، دوه ځله پاڅېدل او ژړل سمه ده، خو ډېری مېرمنې چې د ۵۰ کلنۍ په عمر کې وي، په تېره بیا له راغورځېدو وروسته د ماتېدو خطر لري، او ځینې کسان د ټوخي له امله هم د ماتېدو په حال کې وي.
3. دا احساس کول چې ټول بدن ځواک نلري
که څه هم ځینې میرمنې معمولا ښه خواړه خوري او ښه خوب کوي، دوی ډیری وختونه په ټول بدن کې د ضعف احساس کوي او په بدن کې د نه منلو وړ درد احساسوي.په دې حالت کې، د ناروغۍ یو مشخص ټکی به په اسانۍ سره په وروستي مرحله کې د ماتیدو لامل شي.
2. د اوستیوپوروسس څخه وروسته، د هغې سره د مبارزې لپاره باید کوم میتود وکارول شي؟
1. لومړی، تاسو باید خپل علت تایید کړئ
که تاسو غواړئ پوه شئ چې تاسو د اوستیوپوروسس لرئ، تاسو باید لومړی د دوه اړخیز انرژي ایکس رې معاینې لپاره روغتون ته لاړ شئ ترڅو ستاسو د هډوکي ډله معلومه کړئ.که د هډوکو ډله دمخه د -2.5 څخه ټیټه وي، دا پدې مانا ده چې تاسو د اوستیوپوروسس لرئ او تاسو اړتیا لرئ چې په وخت سره ترسره کړئ.د کلسیم بشپړول.
2. د رژیم څخه تنظیم کړئ
که تاسو پریکړه کړې چې تاسو د اوستیوپینیا لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې ډیر کلسیم لرونکي خواړه وخورئ.د لبنیاتو محصولات، مغز، سویا محصولات او نور په ژوند کې سپارښتنه کیږي.
3. په سمه توګه تمرین وکړئ
د اوستیوپروسیس ناروغانو لپاره ، دا هم اړینه ده چې د وزن لرونکي مناسب تمرین ترسره کړئ ، لکه سایکل چلول او جاګنګ.البته، دا غوره ده چې د لمر سره همکاري وکړئ، کوم چې کولی شي د کلسیم جذب او باران چټک کړي.
4. د مخدره توکو سره ضمیمه کول
که دا وموندل شي چې د ازموینې پایلې ښیې چې ستاسو د هډوکو ډله واقعیا خورا جدي ده ، د مداخلې اغیز یوازې د ژوند طرز او رژیم له لارې کافي ندي ، پدې وخت کې ، تاسو اړتیا لرئ د تنظیم کولو او ښه کولو لپاره مناسب دوه مالګې درمل واخلئ ، پرتله کول ترټولو عام سوډیم الینډرونیټ او انټروینیوس zoledronic اسید دي.
په منظم ډول د هډوکي ستونزو لپاره معاینه کړئ
د بدن د هډوکو کثافت څنګه چیک کړئ
تاسو کولی شئ هغه طبي ځای ته لاړ شئ چې د هډوکي کثافت ازموینې کې تخصص لري او د هډوکي کثافت ازموینې مسلکي وسیله وکاروئ ترڅو د هډوکي کثافت معاینه کړئ.
د Pinyuan هډوکي کثافت میترد هډوکي کثافت یا د هډوکي ځواک اندازه کولو لپاره د خلکو ریډیس او ټیبیا.دا د اوستیوپوروسس مخنیوي لپاره دی. دا د هر عمر لویانو / ماشومانو د انسان د هډوکي حالت اندازه کولو لپاره کارول کیږي، او د ټول بدن د هډوکي معدني کثافت منعکس کوي، د کشف پروسه د انسان بدن ته غیر انتفاعي ده، او مناسبه ده. د ټولو خلکو د هډوکي معدني کثافت معاینه کول.
د پوسټ وخت: نومبر-04-2022